미술 심리치료도 창의력과 관련이 있을까요?

미술치료에 대해 들어본 적이 있는가? 미술이라는 매개를 활용하여 심리 치료를 하는 것을 말한다. 이렇게 단순히 심리적 치료로만 알고 있지만 이 또한 창의력과 깊은 연관이 있다. 미술치료는 감정을 표현하고 심리를 탐색하는 과정에서 창의적 사고를 자연스럽게 촉진하는데 실제로 미술치료 과정을 거치며 자신의 작업 활동으로 이어지게 되는 많은 경우를 보았다.

미술치료를 함으로서 우리는 자유로운 표현을 할 수가 있는데 이로 인해 창의력이 향상된다.미술치료는 정해진 정답이 없는 활동이고, 더 자세히 말하면 활동 그 자체에 의미를 둔다. 미술이라는 것이 결과에 의미를 두는 것을 비교해 보면 좋다.이렇게 사람들은 그림, 조각, 색채 등을 활용하면서 자기만의 방식으로 감정을 표현할 수 있게 되는데 이 과정에서 창의적인 사고가 발달하게 된다.

또한 창의력에게 가장 취악한 요소는 바로 스트레스나 불안 인데 이런 것들은 미술치료를 통해 긴장을 완화 시키며 심리적인 불편감을 해소할 수 있게 한다. 감정을 표현하고 정리하며 미술치료를 통해 보여진 자신의 작품을 객관적으로 보는 과정에서 두려움 없이 새로운 아이디어를 떠오르게 한다.

또한, 언어로 표현하기어려운 감정을 시각적으로 표현하는 과정에서기존의 사고방식을 뛰어넘는 창의적 접근이 가능해지는데 이는 직관적이고 상징적인 사고가 강화되면서 새로운 문제 해결 능력과 동일 된다. 창의력의 가장 기본적인 요소이며며 비언어적인 사고를 촉진 시킨다고 보면 된다.

미술치료는 자아를 탐색하는 과정이기도 해서 내면의 감정과 기억을 시각적으로 표현하면서 상상력을 확장 할 수 있도록 돕는데 이를 통해 창의적인 아이디어가 자연스럽게 나오게 된다. 상상력이 강화되고 자기 탐색도 강해지면 자존감이 같이 올라 간다.

미술치료 활동은 다양한 미술 재료와 기법을 사용하게 되는데 이런 여러 가지 요소를 결합하는 활동은 융합적 사고를 발달시키는데 도움을 준다. 창의력은 기존에 존재하는 것들을 새롭게 조합하는 능력이기도 하여 미술치료가 이런 부분에서 긍정적인 영향을 미쳐 큰 시너지 효과를 받을 수 있다.

미술치료는 단순한 감정 정화 활동을 넘어서 창의력을 키우는 데 중요한 역할을 한다. 특히 정형화된 사고에서 벗어나고 싶은 사람들에게 유용한 기회가 될 수 있기에 새로운 나 자신을 찾는데 큰 도움이 될 것이다.